Prendre soin de l'enfant intérieur, faire la paix avec soi

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Nhât Hanh, Thich (1926-...). Auteur

Edité par Lizzie - Paris - 2018

Le maître bouddhique vietnamien propose d'agir en pleine conscience pour surmonter les souffrances passées, lâcher-prise et améliorer sa relation à soi et aux autres. Il présente des témoignages et propose des exercices de respiration, de concentration et de méditation.

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