L'assiette du sportif, recettes équilibrées avant, pendant et après l'effort

Livre

Ferreira, Coralie. Auteur | Heulin, Axel. Auteur

Edité par Hachette. Paris - 2016

Des conseils nutritionnels et une soixantaine de recettes équilibrées, salées et sucrées, pour les sportifs, amateurs ou professionnels, adaptées aux différents sports et à consommer avant, pendant et après l'effort : barres énergétiques aux céréales, biscuits de récupération, petits déjeuners biodynamiques, etc.

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